Напій, який став для багатьох з нас невід'ємною частиною повсякденного життя - кава. Він другий в рейтингу найбільш продаваних товарів в світі, і, отже, дуже популярний серед населення планети. І, як відомо, якщо ти популярний, то про тебе говорять. Але чи все правда, що пишуть і говорять про каву і чи варто вірити такій інформації? У цій статті ми постанемо перед вами як «руйнівники міфів» і спробуємо розвіяти найпоширеніші міфи про каву.

Міф 1. Кава викликає залежність

Це, мабуть, найпоширеніший міф про каву і, напевно, тільки ледачий не говорив про те, що каву пити не можна, а то станеш "кавовим наркоманом" або щось в цьому роді. І правда, до кави можна легко звикнути, але цю звичку ніяк не треба класифікувати як "залежність". Кава не загрожує ні вашому фізичному, ні психічному здоров'ю, як наприклад, наркотики. Навіть в разі, якщо ви вирішите різко відмовитися від кави, то за цим не послідує "ломка".

Міф 2. Кава викликає безсоння

Звичайно! Якщо тільки ви випили його за кілька хвилин до сну. А в цілому, період виведення кофеїну з організму в середньому становить 3-5 годин. Тому, якщо ви і випили чашечку кави в обідню перерву на роботі - це точно не завадить вам заснути.

Міф 3. Кава провокує розвиток захворювань

Навпаки, за даними багатьох проведених досліджень, кофеїн ЗАХИЩАЄ організм від ряду захворювань. Доведено, що вживання кави знижує ризик захворювання раку грудей, хвороб Альцгеймера і Паркінсона, деменції та інших недуг.

Міф 4. Кава зневоднює організм

Теж дуже поширений міф. Так, кофеїн один з тих інгредієнтів, який є сечогінним засобом. Але чому все замовчують про те, що цей напій складається і з ... води! Науково доведено, що вживання кави не призводить до втрати об'єму рідини над ту, що надійшла в організм разом з напоєм.

Міф 5. Кава протвережує

Чомусь багато хто думає, що якщо кава надає їм ясність розуму, скажімо, на роботі, то вона додасть її і коли трішечки перебрав? Скажімо так, пити каву, коли вдосталь випробував "гарячих" напоїв - не найкраща ідея. Так, кава може надати відчуття бадьорості і прогнати сон, але сп'яніння вона ніяк не усуне.

Міф 6. Дітям кави пити не можна

"Ось виростеш тоді і будеш каву пити" - говорили нам батьки.

І ось, виросли, і давай розбиратися, чому його нам забороняли. І до висновку прийшли, що це черговий міф, на який і зараз багато хто "ведеться". Насправді каву - МОЖНА, але помірну кількість. Це не принесе ніякої шкоди здоров'ю дітей.

Міф 7. Кава шкідлива для зубів і ясен.

Ефект абсолютно протилежний. Італійські вчені встановили той факт, що кава не несе шкоди для зубів, а зовсім навпаки, зміцнює їх, перешкоджаючи виникненню дупел у зубах.

А які твердження про каву відомі вам? Пишіть в коментарях і спробуємо разом розібратися міф це чи все ж правда.