Потрібно пити каву вранці
Кава не тільки прекрасно бадьорить, але і корисна для здоров'я. Вчені вже кілька десятиліть вивчають цей напій і ніхто однозначно не забороняє його використовувати, а навпаки рекомендують. В цілому в каві дуже багато корисних властивостей, якими поспішаємо поділитися з вами.
7 причин випити кавовий напій
- Кава корисна для голови. Зокрема підвищує працездатність, знімає втому і стимулює розумову діяльність. Однак на тощак каву пити не можна, оскільки в цьому випадку він діє навпаки.
- Кава допомагає схуднути. Вчені з Китаю прийшли до висновку, що кофеїн знижує апетит і провокує більш активну витрату енергії.
- Кава знижує ризик розвитку діабету 2 типу. За даними досліджень, кожна чашка кави в день знижує ризик розвитку діабету на 7%.
- Кава знижує шанс розвитку хвороб Альцгеймера і Паркінсона. Ті, хто регулярно вживають каву, мають на 60% менше шансів захворіти на ці хвороби.
- Кава чудовий антидепресант. Тільки 2 чашки кави в день можуть в три рази зменшити ризик виникнення депресії. Ті, хто часто п'ють каву, більш впевнені в собі і не страждають заниженою самооцінкою.
- Кава покращує потенцію. Лікарі стверджують, що в невеликих кількостях кава покращує у чоловіків сперматогенез і потенцію. Також кава добре впливає на сексуальну активність жінок після 50 років.
- Кава корисна для печінки. Цей орган дуже вразливий до алкоголю і фруктози і зловживання ними призводить до цирозу. Доведено, що кава знижує ризик розвитку цього захворювання на 80%. До того ж кава знижує ризик виникнення раку печінки на 40%.